討厭生活一成不變成的凱文，毅然決然辭去了朝九晚五的工作，開了一家室內設計工作室，工作時間的確變的彈性許多不再死板板的，但卻也展開了日夜顛倒的作息時間，半夜趕案子幾乎是司空見慣，也養成了吃消夜的習慣，卻也常常吃完消夜倒頭就睡。某夜又是個通宵達旦的日子，隔天醒來凱文摀著臉，想要掩飾臉頰的腫脹，但牙齒疼痛卻讓他一刻都忍耐不住，直衝牙醫診所找救兵了。

凱文的症狀就是典型的牙齦發炎，什麼是牙齦發炎?簡單來說，牙齦發炎就是牙齒周圍的牙齦和軟組織發炎的現象，而造成牙齦發炎的元兇則是牙菌斑，牙菌斑也俗稱牙垢，存在於食物發酵後的口腔中，最常附著在牙面或牙齒與牙齦接縫處，為淡黃色或透明的軟性物質，通常具有黏性，並窩藏難以計數的細菌(1毫克的牙菌斑約含有上億個細菌)。牙齦炎不可怕、也是可以被治癒的，但如果輕忽或逃避治療，可是會演變成牙周炎，治療起來可是比牙齦炎更加棘手。

引發牙齦發炎7大原因

以往牙齦只要腫痛或是發炎，老一輩的人都會說是睡眠不足、火氣大，或是天氣炎熱所致，但事實上可不是阿嬤常說的那麼簡單，大致來說牙齦發炎的原因可分為以下幾項:

1、口腔清潔不徹底:是牙齦發炎最常發生的原因，清潔不佳導致細菌過多造成發炎。

2、免疫力降低:可能因為生活壓力、睡眠品質不佳導致發炎狀況。

3、智齒影響:智齒周圍比其他牙齒更容易堆積細菌，進而發生智齒牙冠周圍炎。

4、疾病影響:患有慢性病會使免疫力下降，導致牙齦被細菌感染而發炎;皰疹病毒也可能引發泡疹性口腔炎。

5、生活習慣不佳:像是抽菸、喝酒或是辣物的刺激都可能引起牙齦發炎。

6、荷爾蒙改變:如懷孕、經期、更年期及青春期時，荷爾蒙產生變化而造成牙齦敏感，致使牙齦容易發炎。

7、藥物影響:如服用類固醇，避孕藥等，會增加牙齦炎的發生機率。

牙齦發炎有那些症狀?

症狀1:牙齦紅腫

正常的牙齦顏色為粉紅色，如果發炎則會呈現深紅色或暗紅色，顏色是判斷牙齦發炎的重要指標之一，此時碰觸到牙齦會有疼痛感，通常會隨著時間變長而更加嚴重。

症狀2:牙齦膿包

當牙齒清潔不佳，細菌堆積在牙齒與牙肉的交界處，時間久了牙齦受到破壞，便會在牙齦上長出膿包。

症狀3:刷牙流血

牙齦發炎紅腫比較嚴重時，只要刷牙時牙刷輕輕接觸或是手指輕碰牙齦，都可能使牙齦流血。

症狀4:口腔產生異味

當牙菌斑或食物殘渣堆積在牙齦縫隙中，時間久了壞菌分解食物殘渣或發酵，口腔就會散發出臭味。

牙齦發炎問題可大可小，輕則細菌感染，重則可視為牙周病的先期症狀，但若置之不理或毫不在意，壞菌則會開始破壞齒槽骨，導致牙齒鬆動；到了這個階段若仍不處理，最後可能會保不住牙齒。因此預防牙齦發炎也可以說是阻止牙齒病變蔓延擴大的先行動作。想要預防牙齦發炎除了避開上述的發生原因外，口腔專家也私傳4招讓你遠離牙齦發炎。

1、早晚及餐後正確刷牙，減少細菌堆積在牙齒及牙齦間，搭配使用牙線去除齒間的牙垢，可避免牙齦發炎的發生。

2、使用含Chlorhexidine的口腔衛生用品，如漱口水、牙膏等，可以抑制壞菌生長，降低牙齦發炎的可能。

3、避免刺激性飲食，如戒菸、戒酒，並減少攝取刺激性食物，可以減緩牙齦發炎的機會。

4、定期洗牙，每半年至牙醫診所接受口腔檢查，可透過洗牙去除牙結石，以及治療口腔疾病，可維持口腔清潔與健康，可大幅減少牙齦發炎的機率。

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