雅婷是個二寶媽的家庭主婦，雖然不用朝九晚五，但每天光是整理家務和對付兩個小頑皮也是夠折騰的了，幾乎沒有一天可以好好睡覺。雅婷身體雖然沒有什麼大狀況，卻一直飽受嘴破之苦，三天兩頭嘴巴就東破個洞、西挖個窟，簡直苦不堪言。同住的婆婆每次見狀就跟她說：「這係火氣大啦，鹽抹一抹就厚阿啦」。如果你一樣有嘴破的困擾，而且也是用鹽巴來殺菌治療，這裡只能跟你說：「毋湯啊！」

我們常聽到的嘴破，正式名稱為「口瘡」，也稱做「口腔潰瘍」，顧名思義就是口腔黏膜，包含牙床、嘴唇內側，以及臉頰內側等部位出現發炎現象，長出小紅瘡，大小不一也有以皰疹型態出現的案例。發生時，經常讓人食不下嚥，甚至連喝水、講話或張口都會感受到明顯的疼痛，干擾食物營養的攝取，甚至產生心理壓力，嚴重影響生活品質。

嘴破不一定火氣大 6種常見口瘡成因

♦口腔傷害：戴牙齒矯正器、假牙摩擦或刮傷，以及咬傷、撞傷，刷牙力道過大等。

♦病毒或細菌感染：病毒、細菌和黴菌感染引起的口腔潰瘍，其中病毒感染以皰疹病毒引起的皰疹性口腔炎最常見。

♦營養素不足：人體攝取的維生素Ａ、Ｂ、Ｃ、鐵、鋅和葉酸若不足，也可能造成嘴破。

♦藥物造成：吃藥時藥物若在嘴巴裡停留太久，某些成分也可能刺激黏膜產生潰瘍。

♦免疫力問題：因壓力、情緒產生的免疫力失調，或者因疾病造成免疫力低下，也易導致免疫系統攻擊黏膜發生潰瘍。

♦疾病因素：嘴破是口腔癌臨床常見的症狀之一，口腔內出現紅白斑，發生潰瘍2周以上未能癒合，以及不明出血或腫脹，都可能是口腔癌作祟的結果。另外罹患愛滋病、貝西氏症，以及麩質不耐症等都可能會出現嘴破的症狀。

2週未痊癒 小心其他病變

一般來說不同程度的嘴破通常會在1~2週內痊癒，如果發生2週以上仍持續潰瘍，就要注意是否為其他病變所造成，除了時間因素，若同時有以下狀況最好也進一步找醫師檢查確認是否有其他病因。

♦潰瘍明顯出血，並且反覆發生

♦口腔內出現紅斑、白斑

♦嘴破的面積比平常發生的面積還大

♦潰瘍位置與形狀與以往發生時不一樣

♦伴隨其他症狀及疼痛，如發燒、腹瀉、牙痛等

鹽巴不是萬靈丹 對症下藥才有效

過去發生嘴破時，老一輩的長者都會說這是火氣大，抹抹鹽巴消毒殺菌就能痊癒。火氣大是中醫裡是口瘡發生的原因之一，無法概括所有口腔潰瘍的病因，且抹鹽的民間偏方看在醫師眼裡可是跟自殺行為沒有兩樣。鹽巴雖具有殺菌消炎的功能，但塗抹在口腔潰瘍的傷口，不但無法達到痊癒的目的，還會對傷口產生過度刺激，甚至引發蜂窩組織炎或是擴大感染導致惡化。對於口腔潰瘍的治療，可以有更聰明的方法，治療嘴破一點都不是難事。

♦口內膏：口內膏的成分大多以類固醇為主，可包覆傷口，降低發炎及免疫反應來減輕疼痛感，但食藥署曾指出，口腔潰瘍若是病毒或細菌感染所造成的，則不可使用此類消炎藥劑。另外糖尿病、胃潰瘍患者也應避免使用。

♦非類固醇藥物：非類固藥物用於口腔傷口止痛消炎，大多以凝膠或噴劑的型態製成。

♦口腔保護凝膠：膠狀含漱液，可在口腔黏膜形成保護層，降低疼痛與刺激，幫助傷口癒合。例如四季漱效口腔舒活凝露，擁有不含藥物、酒精，溫和不刺激的特性，適用於物理性損傷、感染性潰瘍，以及免疫力失調等各種原因的嘴破，可在口腔形成保護膜，降地傷口刺激，幫助傷口快速癒合。

♦漱口水：可使用有殺菌成分的漱口水漱口，降低口腔含菌量，避免反覆感染。但切記勿使用含酒精的漱口水，以免對傷口產生過度刺激，讓人痛不欲生。

♦攝取充足營養素：隨時補充富含維生素Ｂ、Ｃ的蔬果，以及優質蛋白質，可降低口腔潰瘍的機率，發生時也能修復口腔黏膜。

♦多喝水勤刷牙：口腔細菌若大量生長，則會延後口瘡的復原時間，因此勤刷牙多喝水，可保持口腔濕潤與清潔，降低口腔細菌孳生，使潰瘍狀況較快獲得改善。

延伸閱讀：錯誤刷牙方式 當心牙周病悄悄找上門