牙膏是我們每天清潔牙齒不可或缺的必備品，但你應該也發現每每走進賣場，貨架上的牙膏種類總是多到讓人眼花撩亂不知從何下手。究竟牙膏的功能有哪些?你選對專屬自己的牙膏了嗎？現在就讓丹美為你解密！

據調查，大多數人都是與同住者共同使用一支牙膏，但口衛專家指出，每個人的牙齒與口腔健康狀態都不盡相同，需要的牙膏功能也不一樣。因此，如何選擇一支適合自己的牙膏，是口腔保健至關重要的課題。

牙膏功能百百種 你選對了嗎？

以功能來說，牙膏大致可分為：
一、日常牙膏：一般常用的牙膏，價格也較經濟，大都用來日常清潔牙齒用，主要成分為摩擦劑與保濕劑，其中摩擦劑雖然可以去除牙菌斑及牙齒面髒污及牙垢，但使用頻率太高也可能傷害牙齒表面，須注意使用強度。此類牙膏通常也含有讓口氣清新的成分，能降低口中異味感。

二、預防蛀牙牙膏：研究顯示氟化物可以預防蛀牙，但若含氟濃度低於500PPM則無法達到效果，目前被證實牙膏若要預防蛀牙至少要1000PPM，因此坊間販售標榜含氟牙膏的含氟量大都介於1000~1400PPM之間。以「四季特效凝膠牙膏」為例，含氟量為1350PPM。

三、抗敏感牙膏：長期使用錯誤的方式刷牙或者太常吃過硬食物，以及經常飲食酸性食物，容易傷害牙齒導致牙齒神經暴露造成敏感，若到此一階段，牙齒容易對冷熱食物或飲品產生刺激與痠痛感。市面上抗敏感牙膏可以舒酸定為代表，舒酸定使用硝酸鉀、氟化亞錫，和Novamin等成分，將牙神經去極化，或是封閉牙本質小管，以達到去敏感的作用。

四、牙周病牙膏：牙周病是牙齒周圍發生的細菌感染產生的疾病，多數起因是口腔清潔不乾淨，造成病菌在牙齒周圍持續增加，產生病變。因此針對牙周病的牙膏其殺菌成分是十分重要的一環。通常牙膏中較常使用的殺菌成份有異丙基甲基酚（Isopropyl Methylphenol）、三氯沙（Triclosan）、西吡氯銨（Cetylpyridinium chloride）和克羅稀定（Chlorhexidine）等。以牙周病牙醫師指定配方生產的「四季特效凝膠牙膏」，成分有0.02％ 的克羅稀定（Chlorhexidine），能有效預防牙周病，除此還含有氟離子及甲殼素，能預防齲齒、牙齒敏感，及促進口腔黏膜潰瘍傷口的收斂。

五、美白牙膏：經常喜愛喝濃茶、咖啡或紅酒的人，以及有抽菸的人，可能會發現自己的牙齒長期被食物或香菸染色而發黃，此時就能選擇使用美白牙膏。美白牙膏分為物理性與化學性，物理性是透過成分的顆粒摩擦，因此也可能磨耗牙齒。化學性美白則是以化學成分進行漂白，效果較佳，但刺激的副作用較大，使用上要謹慎選擇。

六、兒童牙膏：兒童牙膏的使用不外乎是以牙齒保健為首要，除了選購含氟量1000PPM以上的牙膏，更要仔細過濾成分是否天然。小朋友辨識及行為能力尚未臻成熟，無法避免吞食，因此使用成分天然的牙膏十分重要，盡量不購買含有人工色素、香料，添加研磨劑及發泡劑的產品。雖然兒童牙膏能預防蛀牙，但用量也必須留意，建議1歲以上才開始使用牙膏，3歲以下使用約1粒米大小，3~6歲則為碗豆般大小，即可達到預期的效果。

綜合上述，要維持牙齒與口腔健康，生活中落實正確的口腔衛生作為絕不可少，而選擇一條適合自己的牙膏對口腔健康更有加分作用。選擇牙膏就像挑選一雙合腳的鞋子，選對了，不僅能牙齒產生保護作用，更能讓你輕鬆維持一口健康的好牙。